Колба

Я тут недавно прочла про недостаток йода – даже не думала, что это такая большая проблема, особенно для нас. Оказывается мы тут в первых рядах - МОЗ Украины утверждает, что более 80% новорожденных детей уже имеют повышеный риск заболеваний щитовидной железы из-за йододефицита (((. Особенно на западной Украине, в горных районах – там вообще у жителей острейший недостаток йода, они ведь морепродукты не едят, впрочем как и городское население сейчас с такими веселыми ценами на морепродукты. Вот хорошая инфографика по этой теме, чтобы понять чем грозит йододефицит
(http://6.firepic.org/6/images/2015-10/06/3gqjnox8i0w3.jpg)

Я вроде где-то слышала или читала, что йод содержится в косточках от яблок. Можно в день съедать около 3-х и это будет дневная норма

Я принимаю "Йодомарин", так как в организме мало йода. Да ещё и зоб. Вроде помогает.

Зоб может появиться.