Хочу поделится с вами своим опытом, были проблемы со стулом, пила слабительные, разные добавки и вот очень хорошо мне помог избавится от этой проблемы подорожник. Вот тут
https://melissa-shop.in.ua/product/now-foods-czelnaya-obolochka-semyan-podorozhnika-454-g/ покупала, отличная безвредная добавка. Всем советую. Цена у них, кстати, выгоднее чем в других местах.