Йога

[Армани]

Мучает вопрос. Что предпринять, чтобы из жирной туши, которая отжиралась весь карантин, в течении двух пары месяцев, превратиться в стройную былинку без целлюлита и живота, хлопающего по коленкам. Йога или пилатес - вот в чем вопрос? Слышала, йога просто для лентяев и ничего не дает в плане похужения...

[Каринка]

Я, например, йогой занимаюсь 3 раза в неделю, утром натощак. Мне нравится йога тут https://skyfitness.ua/services-all-fitness/yoga/  . А если просто подтянуть мышцы, то бассейн плюс йога - вот оно самое то)) А ежели вы все равно худеть хотите, то мое глубокое убеждение лучше пары месяцев шейпинга ничего нет. Кардиотренировки, с правильным пульсом очень хорошо способствуют похудению, для тех кому надо и выносливости)