Здоровое питание

[Пирожуля]

я придерживаюсь интуитивного и отлично себя чувствую

[snezhana]

Здоровое питание это класс!!!

Подробней можете? Чем именно питаете, сколько и какой результат вам это дало/дает??

Мне кажется это все максимально индивидуально. И подбирается и само питание в принципе как трапеза по времени. Плюс стоит понимать, что купить правильные ингредиенты для такого питания в нынешнее время почти как квест.

Это правда. Но решить этот вопрос оказалось куда более проще, чем казалось бы на самом деле. Мне одна моя знакомая-блогерша в инстаграме посоветовала готовую здоровую еду YARO. У них на сайте https://yaro.ua/ уже имеются готовые программы питания, которые можно заказать в несколько кликов. Мне это максимально удобно, так как не нужно по сути никуда идти, а приносит курьер. Я сейчас на "питании light", так как основной задачей у меня сейчас стоит снизить уровень холестерина в крови и улучшить обмен веществ. Ну а вы уже подбирайте "под себя", что вам больше нужно.

[Tera]

Всем привет!Я фанат здорового питания.В моем меню все сбалансированно:овощи,крупы,мясо,молоко,фрукты.Давно отказалась от фаст-фуда.Кто еще предпочитает здоровое питание,давайте делиться наблюдениями,советами

                                                                                                                                                                                                                                                                  
  Давайте. Я тоже стараюсь вести правильный образ жизни, и одними из основных блюд на моем столе являются вкусные и полезные салаты. Посмотрите здесь https://news-day.info/home/4076-salat-vkusnaya-i-zdorovaya-pishca интересную информацию на эту тему, и будьте здоровы!            

[Роман Абрамович]

Друзья, рад снова быт с Вами и может быть даже оказаться полезным. Ведь в том числе и для этого и общения создаются такие замечательные ресурсы. Так вот, многие из Вас наверняка и сталкивались с вопросом доставки обедов в офис в Киеве. Рекомендую зайти и посмотреть к ним на сайт - https://yummytummy.com.ua/ Мы на свою компанию выбрали этого поставщика. Уже почти год и нет пока нареканий. Это о чем то да говорит...

[SuperGirl]

Чтобы быть здоровым нужно еще задумываться какую воду мы пьем. Сейчас водопроводная вода оставляет желать лучшего. Хочу установить фильтр, только еще не определилась какой. Если у кого-то есть опыт, поделитесь пожалуйста.

[Topko]

Вы совершенно правы на счет воды. Иногда мы обесцениваем значимость воды в жизни, а ведь это самое главное. Говорят, что скоро мы об этом узнаем, ну или наше поколение.
Я уже давно установил у себя дома поточный фильтр для воды Аквафор https://bt.rozetka.com.ua/protochnye-filtry/c196456/producer=akvafor/, который обладает трехтупенчатой системой очистки. На выходе получаем воду, в которой будет отсутвовать активны хлор и все вредные примеси на подобие свинца, хлороформа и кадмия.
Ну и экономия очень значительная. Можно набирать сразу в чашку и пить, а можно как в детстве - сразу из-под крана.

[MisterBobr]

Я вот тоже смотрю на на проточные фильтры, сейчас пользуюсь фильтром-кувшином. Но это очень малое количество и не очень удобно.

[Харик]

Я покупаю бутылированную воду. фильтровать нашу воду из под крана? мне кажеться ее ничем не улучшишь)

[Yotoon]

Я просто обожаю кофе. Особенно когда он настоящий и вкусный. Покупаю всегда в Coffee Ucc https://coffee-ucc.com/ua

[Харик]

Я тоже пытаюсь перейти на правильное питание https://doctorpro.ua/uk/articles/pravylne-kharchuvannya-z-choho-pochaty. Отказалась от сладкого и алкоголя, ем больше овощей и фруктов. но сейчас летом хорошо. А зимой откуда брать овощи/фрукты?

[ira19ira]

Кроме правильного питания, которого придерживаюсь уже около года, употребляю в пищу натуральные добавки, они помогают снизить холестерин, укрепить иммунитет. Все заказываю здесь, хорошее качество и быстрая доставка.

[Mikitenko]

Кроме правильного питания, которого придерживаюсь уже около года, ....

Интересно, а как питались до этого?

[sasha1982]

Всем фанатам здорового питания, я рекомендую попробовать яблочные чипсы, которые продаются в магазине gluck.com.ua . Их нежным вкусом, вы будете приятно удивлены! Калорийность таких чипсов, очень низкая!

[mamererana]

не так давно перешла на пп и скажу что это очень круто и полезно

[prostoart]

Мне мой диетолог посоветовал добавить в рацион красную рыбу, и я теперь часто заказываю филе лосося в магазине Seadora мне нравиться выбор и цены) Считаю что морепродукты очень полезны, и если нет пищевой аллергии то стоит кушать)