Следим за своим питанием

[Scand]

100 грамм коньяка и порядок rozetka.com.ua/konyak-i-brendi/c4649136/vid175662=konyak только хорошего коньяка и реально не больше 100 грамм, тогда будет польза для организма и для ваших нервов!

[ira19ira]

Я стараюсь сладости не употреблять, но если уж покупаю, то только здесь https://eco4you.com.ua/sladosti/ такое и детям не страшно давать и для фигуры никакого вреда. Очень люблю их конфеты с апельсином и кокосовую сгущенку.

[OlgaD]

Конечно важно есть только натуральные продукты

[Coca-Cola]

Да только где их взять,сейчас все искусственное!

[Фиона]

Последнее время стала внимательно следить за тем что я ем, пересмотрела полностью свое питание и режим! Перешла на овощи,фрукты и ягоды,которые  заказываю https://freshmart.com.ua/catalog/ekzoticheskie-ovoshhi-127.html  там очень отзывчивые люди , по всем вопросам можно обращаться и в кратчайшие сроки можно получить ответ. Крайне удобно то, что можно выбрать дату и время доставки, я сделала заказ почти что за неделю до планируемой доставки (знала бы я раньше - заказала бы ещё раньше)) Фрукты выглядят отлично, ароматные и все очень красивые, хоть на подарок бери, хоть для себя. Больше в супермаркете не скупляюсь!

[Анри]

Особенно очень остро возникает вопрос питания, когда начинает развиваться геморрой https://doctorpro.ua/uk/articles/tag/gemorroy. Часто из-за не правильного питания стул становится не регулярным, а из-за этого может развиться геморрой.

[KristiOd]

Прежде чем пересмотреть свое питание, стоит как можно больше узнать о нюансах) Я рекомендую прочитать эту статью: https://biotus.com.ua/blog/upotreblenie-dieticheskikh-dobavok-v-ssha-dostiglo-rekordnogo-urovnya.html , здесь вы найдете ответы на свои вопросы)

[kristinakodina]

Основными источниками энергии организма человека являются жиры, углеводы. Они больше всего усваиваются и питают все органы. Посмотрите на https://0el.ru/chto-takoe-metabolicheskaia-gibkost-i-kak-ee-dostich метаболическая гибкость что это. Каждый организм работает по-своему. Процесс смены одного источника энергии на другой называется метаболической гибкостью. Обмен веществ позволяет организму накапливать и правильно расходовать энергию. Если же все перестройки проходят с легкостью, то ваш организм имеет метаболическую гибкость. Для этого необходимо употреблять в пищу больше овощей и фруктов. Увеличение жиров таких, как оливковое масло, орехи, авокадо придаёт чувство насыщенности. Пытайтесь увеличить время между приёмами пищи до 4 часов. Здоровый образ жизни помогает организму работать слаженно и бесперебойно.