Фитнес

[Фиона]

Согласна - в сети сейчас можно найти массу подходящих для себя лично тренировок (роликов, советов известных тренеров, блогеров)...

Я бы не всем советам безоговорочно доверяла - все упражнения должны быть подобраны строго индивидуально. Считаю, что только тренер-профессионал сможет расписать программу и задания для меня лично, а не блогер. Зачастую блогеры - это не профессионалы, а люди желающие подняться на какой-то популярной теме. К сожалению, их фейки развенчиваются очень редко - видела только здесь, в онлайн-журнале Folgа', блогер-тест, где тренер по кроссфиту из одесского спортклуба тестирует и комментирует разные советы блогеров об упражнениях и тренировках.