drizhka0000
Неофит
Сообщений: 27
|
 |
« : 2 Апрель 2019, 08:55:35 » |
|
Здравствуйте. Приняла решение сесть на диету, но как это сделать даже не представляю. Подскажите пару нормальных рецептов, может быть что бы и питаться более менее размеренно и худеть постепенно. Потому что сесть на строгую диету я уж точно не смогу.
А вес сбросить обязательно нужно до лета, так ка в платье своей не влажу. На море ехать, хочу фигуру подтянуть.
В общем дел много и все упирается в вес. Как с ним бороться? Может в зал еще пойти?
|
|
|
|
|
sprosst
Неофит
Сообщений: 28
|
|
« Ответ #1 : 7 Апрель 2019, 10:46:19 » |
|
Вот почитайте отличный метод похудеть. Что бы фигуру улучшить и наладить пищеварение. Я когда то сидел на подобной диете, сбросил пять килограмм как и планировал. Вообще лучше все в комплексе использовать, спорт и диету, это 100% будет результат.  |
|
|
|
|
Lida Lav
Ученик
Пол: 
Сообщений: 191
|
|
« Ответ #2 : 7 Апрель 2019, 15:13:14 » |
|
После родов были заметные и нежелательные изменения в фигуре, которые оставлять не хотелось. Нашла восточные танцы в Киеве и стала регулярно заниматься. Уже через месяц были видны результаты на животе и бедрах, плюс хорошее настроение и отличное самочувствие. Вот такой у меня способ похудеть, а на диетах не сижу. |
|
|
|
|
Малинница
Ученик
Сообщений: 489
|
|
« Ответ #3 : 8 Апрель 2019, 04:38:32 » |
|
семена льна штука хорошая, но и без не можно похудеть
|
|
|
|
|
Марина Гудкова
Ученик
Сообщений: 456
|
|
« Ответ #4 : 8 Апрель 2019, 04:38:56 » |
|
диеты не помогут, надо больше спортом заниматься
|
|
|
|
|
Мартин Кинг
Ученик
Сообщений: 460
|
|
« Ответ #5 : 8 Апрель 2019, 04:42:21 » |
|
Здравствуйте. Приняла решение сесть на диету, но как это сделать даже не представляю. Подскажите пару нормальных рецептов, может быть что бы и питаться более менее размеренно и худеть постепенно. Потому что сесть на строгую диету я уж точно не смогу.
А вес сбросить обязательно нужно до лета, так ка в платье своей не влажу. На море ехать, хочу фигуру подтянуть.
В общем дел много и все упирается в вес. Как с ним бороться? Может в зал еще пойти?
моя жена комбинирует разные варианты по похудению и они дают свои плоды, я ей здесь посоветовал смотреть и крема и таблеточки - все помогает кстати, главное- захотеть и работать над этой проблемой |
|
|
|
|
Mammamia
Неофит
Сообщений: 85
|
|
« Ответ #6 : 8 Апрель 2019, 18:15:55 » |
|
В интернете очень много разных диет - и по группе крови, и по всяким другим параметрам. Думаю, Вы сможете подобрать что-то по своему вкусу. Главное - потом придерживаться этой диеты. А еще ее нужно комбинировать с физическими и упражнениями и специальным массажем. Я в свое время проходила курс такого массажа в этом |
|
|
|
|
LyizaMona
Ученик
Сообщений: 188
|
|
« Ответ #7 : 9 Апрель 2019, 07:40:20 » |
|
Посмотрите систему минус 60. Она для меня в ТОПе всех методик и диет, это как правильное питание, только легче и с нормальными, человеческими продуктами) Ещё нравится тренировки Джиллиан Майклс, можно дома заниматься и получить замечательный результат. Сейчас я уже перешла в тренажерку, потому что работаю в основном на рельеф) Даже спортпит употребляю , купила предтренировочный комплекс, чтобы больше выкладываться на тренировках, для повышения выносливости. А вам могу ещё посоветовать жиросжигатели , выбрать можете в этом же магазине) |
|
|
|
|
tioo
Неофит
Сообщений: 8
|
|
« Ответ #8 : 12 Апрель 2019, 18:43:53 » |
|
|
|
|
|
|
Lana4512
Ученик
Сообщений: 249
|
|
« Ответ #9 : 26 Апрель 2019, 15:24:50 » |
|
От кефирной диеты можно ласты склеить через неделю)) А если серьезно, мне помогли сбросить лишние килограммы сжигатели жира. Покупала в там есть разные, можно выбрать |
|
|
|
|
alena29
Ученик
Сообщений: 125
|
|
« Ответ #10 : 16 Май 2019, 17:37:03 » |
|
Диеты дают кратковременный результат |
|
|
|
|
alena29
Ученик
Сообщений: 125
|
|
« Ответ #11 : 16 Май 2019, 17:39:33 » |
|
Лучше всего придерживаться ПП и заниматься спортом. Я еще покупаю ягоды Годжи. Они улучшают и ускоряют обмен веществ. Применение ягод улучшит Ваш сон, избавит от бессонницы. Ягоды годжи очень полезны для похудения. Они уменьшают аппетит, продливают чувство сытости, чистят кишечник. |
|
|
|
|
Manski
Ученик
Сообщений: 144
|
|
« Ответ #12 : 20 Май 2019, 19:07:46 » |
|
Ну такое.. у кого с кислотностью все нормально.. а так еще и желудок можно сорвать. А мне вроде не нужно худеть, руки ноги стройные, а вот с животиком проблемки. Кто знает как можно убрать живот? |
|
|
|
|
BeliyKot
Ученик
Сообщений: 216
|
|
« Ответ #13 : 20 Май 2019, 19:09:25 » |
|
Ну такое.. у кого с кислотностью все нормально.. а так еще и желудок можно сорвать. А мне вроде не нужно худеть, руки ноги стройные, а вот с животиком проблемки. Кто знает как можно убрать живот? Есть давно проверенные способы но если вы ленивый человек и не любите зарядку.. к сожалению это вам не поможет. |
|
|
|
|
Manski
Ученик
Сообщений: 144
|
|
« Ответ #14 : 20 Май 2019, 19:10:15 » |
|
Буду стараться... а что делать.. хочется хорошо выглядеть  |
|
|
|
|
|
20 Апрель 2024, 03:39:23
