В последнее время стали сильно болеть ноги, думаю, это связано стем что в последнее время у меня большие физические нагрузки и на ногах провожу довольно много времени. Можно ли как-то "разгрузить" ноги? Уж не знаю что там есть - массажи, холодные компресы... Может кто-то в теме?

У меня тоже сейчас как никогда обострился дискомфорт в ступнях. Но мне по роду работы сейчас приходится очень много передвигаться по городу пешком, вот и результат. Поглядываю на такой массажер для ног Марутака https://my-komfort.net.ua/category/massazher-dlya-nog/marutaka/ Не знаю, поможет ли, но пробовать надо, потому что работу никто не отменял.

Как бы этоне был варикоз или какой-нибудь тромбоз раз такое дело с ногаи у тебя, я советую попробовать прокольоть Гинкобонин он блокирует и тормозит тромбоциты, купить препарат можете на    http://neoviagra.ru

стала замечать, что в последнее время у многих проблемы со спиной, да и я не исключение.
а вы не пробовали походить, допустим, на массаж?
он помогает убрать зажатость, расслабить и улучшить кровообращение в мышцах. но, стоит понимать, что не все проблемы со спиной связаны с высокой физической нагрузкой.
к примеру, у меня боли в пояснице появились из-за неправильной обуви. боролась с проблемами стопы у доктора Засыпки, вот сайт его клиники - https://sustavy.od.ua/.
так что мой вам совет - консультация с ортопедом в обязательно порядке! 

Мне кажется, у вас могут быть проблемы с суставами. Для начала слодовало бы уменьшить нагрузки на ноги. Обязательно нужно показаться врачу и проконсультироваться с ним. Также лучше всего было бя пройти курс лечения. Сделать это можно в клинике "ЛАД" https://clad.com.ua, например. И не забывайте заботиться о своем здоровье и беречь себя!

Болят ноги... Это может быть артрит, артороз и вообще, все что угодно, сходите к ортопеду для уточнения диагноза, и не затягивайте, как бы не пришлось оперироваться. Я вовремя обратился в лечебно-диагностический центр "Меддиагностика" https://www.meddiagnostica.com.ua/ и после обследования и лечения полностью избавился от болей и избавилась от болей в коленях с помощью внутрисуставного введения лекарственных препаратов. Так что тянуть резину никому не рекомендую, надо вовремя всегда узнавать, какое у вас заболевание, а не лечиться наобум.

И я соглашусь, соседка наша жаловалась-жаловалась на боли в ногах, а как оказалось ей онкологию недавно диагностировали. Хорошо, что сразу дочь записала на консультацию в Томоцентр Метастазы обнаружены возле позвоночника и поэтому такие осложнения на ноги. Но бабулька не вешает нос, твердо сказала, что раз такое дело возьмет кредит и обязательно будет лечиться. Так что советую не заниматься лечением фармацевтов, а просто пойти и сдать все анализы в клинику.