Знаете, а я считаю, что все это - как заменитель полноценного массажа. Соглашусь, иногда это и вправду удобно. Но если говорить о массаже, который реально решает проблемы опорно-двигательного аппарата, то без профессионального массажиста тут не обойтись. Кстати, я в свое время пользовалась услугами выпускника этой школы массажа в Киеве
https://massageschool.com.ua/ Осталась очень довольна. Хотите, дам контакты?