Тренажерка в Одессе

[Разан]

Ребята, кто ходит в тренажерку? Есть в боли в спине - можно как-то с помощью тренировок немного улучшить ситуацию? И нужен личный тренер или можно самому заниматься?

[Идка]

Я бы не рекомендовала заниматься без рекомендаций доктора. Сначала к нему, а потом если разрешит - в тренажерку.

[светалка линек]

Я бы не рекомендовала заниматься без рекомендаций доктора. Сначала к нему, а потом если разрешит - в тренажерку.

Согласна. У нас одна пришла в тренажерный зал с проблемной спиной и сама занималась -без тренера. Так её скорая забрала. Как-то не так повернулась и её так скрутило, что мы позвонили врачам.

[Nastrenko]

Разан, заниматься лучше с тренером и ему лучше озвучить ваши проблемы со спиной. Он тогда подберёт нужный комплекс упражнений.  В СПА "Ark SPA Palace" центре есть тренажерный зал и ещё разные виды бань и саун, бассейн - вот туда вам нужно https://www.ark-spa.com/fitnes/trenazhernyj-zal/  Там есть и кинезитерапия. В комплексе это поможет при болях в спине.

[Разан]

Я бы не рекомендовала заниматься без рекомендаций доктора. Сначала к нему, а потом если разрешит - в тренажерку.

Согласна. У нас одна пришла в тренажерный зал с проблемной спиной и сама занималась -без тренера. Так её скорая забрала. Как-то не так повернулась и её так скрутило, что мы позвонили врачам.

Спасибо за советы. Обязательно схожу к своему невропатологу. Но я и так знаю свои диагнозы.

[Rinochka888]

Раз у вас есть проблемы со здоровьем, заниматься без тренера однозначно не рекомендуется. И вот например, при моих проблемах со спиной, врач посоветовал заниматься не на тренажерах, а фитнесом. Вот в этом клуб я регулярно хожу на занятия - https://grand-prix.ua/classes/trenazherniy-zal. Поэтому и вы, чтобы не навредить себе, сперва проконсультируйтесь с кем-нибудь.