не очень люблю сладкое, потому как оно вредное
Да, это не полезно. Но без сладкого не каждому легко. Я хоть и понимаю, что вредно, все равно трудно удержаться.
Совсем исключать сладкое я бы не рекомендовала никому. И особенно тем, которые любят сладости. Потому что тогда вы очень подвержены срывам (типа психанул и съел ооочень много сладкого), которые точно повлияют негативно на организм и, в частности, на фигуру ))
Тем более, что есть и полезные сладости
https://eco-lavca.ua/bez-sahara-na-medu/ , которые можно спокойно кушать. Фрукты, сушеные фрукты, орешки, мед, фруктовая пастила или зефир из яблочного пюре.