Худеем!

[Nika992]

Юлия , у моей сестры тоже было 10 лишних килограмм после родов . С помощью диетолога подобрали нужную диету , так же по рекомендациям она пила чай для похудения https://slimgoods.ru/tea-chang-shu/ . Сейчас выглядит намного лучше и чувствует себя отлично .

[Archer]

День добрый, всем тем кто планирует худеть советую здесь https://novosti7.ru/?p=4200 прочитать интересную информацию

[Rinochka888]

Девочки, а я себе сделала липосакцию в Киеве, вот в этой клинике - https://www.leomed.com.ua/articles/tumescentnaya-i-shpricevaya-liposakciya. Результатом очень довольна. Тело стало подтянутое и рельефное. Очень себе нравлюсь. И все это без постоянных диет и ограничении. У меня правда лишнего веса была около 10 килограмм, но внешне я очень преобразилась в максимально короткие сроки.

[Bobo]

Я устраиваю разгрузочные дни для похудения

[Svetlinka]

Девченки, а как вы выдерживаете без жиров: растительных масел, орехов?
Это же полезные штуки для организма. А при похудении их не рекомендуют

[Topko]

Девушки зачем вам худеть, любите себя такими какие вы есть)))

И я вот хотел такое написать. Не сходите с ума, ешьте всего понемногу. Питание должно быть сбалансированным. Плюс ведите хотя бы более-менее активный образ жизни.

[SuperGirl]

Девченки, а как вы выдерживаете без жиров: растительных масел, орехов?
Это же полезные штуки для организма. А при похудении их не рекомендуют

Я считаю, что как таковые диеты несут сами по себе большой вред организму. Уже давным давно все, кто хотел похудеть и потом удерживать вес, придерживаются основ именно правильного питания.
Будешь правильно питаться - худеть не придется. И в ответ на ваш вопрос скажу вам, что похудела на 8 кг в прошлом году и держусь в похудевшем состоянии, не ограничивая себя, ни в коем случае, в жирах растительного происхождения. Все прошлое лето и осень ежедневно ела салаты с такими растительными маслами, как оливковое https://eco-lavca.ua/olivkovoe-maslo-elainos-extra-virgin/ , льняное, кунжутное. Ем орехи через день. Ем даже сладости. Но сладости полезные. Такие, как мед, сухофрукты, органическая пастила.
Золотое правило: ешь полезную пищу, двигайся, прогуливайся на улице по часу-два в день и будешь выглядеть всегда отлично. Что здесь сложного?

[Efader]

Мы то что мы едим, не будем много вредного кушать, не будем толстеть! Я готовлю в мультиварке на пару bt.rozetka.com.ua/multivarki/c112986/98291=524360 и моя фигура держится на одном месте, при том что кроме работы в офисе я больше ничего не делаю!

[AtomTravel]

Дякую за допомогу а то вибрала собі тут https://atomtravel.com.ua/ поїздку на сплав по Дністру і купальники купила а цилюліт то так просто не скинеш добре що тут  почитала і допомогло. Ще раз дякую.

[Максимилиан]

правильное питание и все

[Фаина]

Для меня важно, чтобы фигура всегда оставалась в красивой форме, для этого я занимаюсь спортом, ну и конечно же правильно питаюсь. Есть у меня один секрет-в качестве перекусов и для улучшения метаболизма пью йогурт, который готовлю самостоятельно из заквасок https://www.zakvaski.com/products/ мне лично очень нравятся, рекомендую и вам попробовать.

[Lora47]

Всем привет.
Недавно вычитала интересную статью: Что происходит с телом при ежедневном употреблении фисташек?.
Так вот что хочу сказать, уже на протяжении месяца добавила в рацион 40 грамм фисташек и заметила первые результаты. возможно конечно совпадение, но все удалось сбросить 2кг.
Обязательно советую попробовать.