Как избежать срывов в похудении?

[ВероникаКердушова]

Всем привет! Я уже три недели на диете, сладкого вобще не ела, а сегодня муж с работы принес шоколадку, и я ходила вокруг не, ходила, и не выдержала и съела четверть шоколадки. Потом себя ругала и корила, но испытала такое удовольствие. Девочки, как вы избегаете срывов?

[Ala Vinogradova]

Ну и зачем так себя мучить, от кусочка шоколада, особенно чёрного, не поправляются. Вот булки, картошка, мясо - это зло для фигуры. Посчитайте сколько в кусочке калорий, и в включайте в свой каллораж.

[DarinaPogodova]

Я начинала худеть с диетологом. Целый месяц сидела без соли и сахара, но я пила магний б6.
А после месяца диетолог мне разрешила включать вкусняшку утром до 12.00 и следить за БЖУ. Когда вы увидите результат, то вам не захочется есть сладкое. 

[Svetlana90]

Автор, зачем такие стрессы для организма? Ведь сейчас есть полезные сладости, сейчас есть в Инстаграме такие профили, где девочки дают рецепты низкокалорийных десертов, я пробовала делать ПП-конфеты, муссы, даже полезные тортики. Еще частенько покупаю вот такие шоколадки на стевии https://steviasun.com.ua/catalog/shokolad-zi-steviyeyu/

[feduk87]

Я вообще на диете не худею. Просидела два месяца на низкоуглеводной диете, и мне кажется, я даже поправилась. (