Питание нужно пересмотреть - раздельное, белковое
а добавки это уж слишком
Вы просто не разбираетесь в спорте и спортивном питании, иначе так бы не говорили. Конечно, если вы просто бегаете по утрам и делаете дома зарядку, вам оно ни к чему. А вот для тех, кто в спорте уже не первый год и действительно хочет добиться серьезных результатов, спортивное питание обязательно. Я сама довольно давно спортом занимаюсь и принимаю специальные добавки, которые способствуют выносливости, быстрее могут восстановить мои силы и придать мне энергии. Заказываю я спортпит через интернет и удобно, что все можно
выбрать на сайте и через пару дней уже получить свой заказ.