Как часто вы занимаетесь спортом и как начинали?

[klink]

Хотела взять абонемент в зал, но боюсь, что не стану ходить. Пока что приучаю себя к физическим нагрузкам путём занятий на тренажёрах во дворе. Очень боюсь забросить. Как вы себя вообще заставляли что-то делать?

[AnnaAnna08]

Поставьте для себя цель, и вы даже не заметите как похудеете

[Gabriel]

Поставьте для себя цель, и вы даже не заметите как похудеете

Согласна, без мотивации сложно поддерживать занятия спортом. Важно еще и найти особую мотивацию. Для начала можете бегать, купите себе спортивный-браслет https://topgoods.com.ua/category/sportivnye-braslety/1:592-xiaomi/ Он помогает в похудении, мне очень даже помог.

[Rudik]

Правильно занимайся дом, купи велотренажер и вперед Элипсоид еще можно

[Brodskiy]

Правильно занимайся дом, купи велотренажер и вперед Элипсоид еще можно

Правильно, человек сам признает что в зал ходить не станет, будет заниматься дома ну та и пускай, вот только тренажер нормальный выбирайте, я себе для похудения взял кетлер хороший но и то детишки его испортили когда я был на работе, благо нашел сервис ремонта тренажеров и они взялись починить мой кетлер и сделали его быстро Sportremont поищите этот сервисный центр, если бы плохой тренажер был то и запчастей бы на него не нашли

[Cezar]

я себе для похудения взял кетлер хороший но и то детишки его испортили когда я был на работе

Любые тренажеры особенно силовые ломаются, потому как там серьезнее веса, там обычно и трос есть который от времени может прийти в негодность, но не беда, есть мастерские такие вот как https://fix4gym.com/remont-silovykh-trenazherov где силовые тренажеры без проблем ремонтируют в срочном порядке

[Карамельк@]

Я три раза в неделю хожу в спортзал

[kote4ka]

Я в детстве занималась спортом и осталась какая-то привычка что ли. Все время куда-то хожу - то на фитнес, то пилатес, то танцы.
Я думаю вам надо попробовать разное и понять, что больше всего нравится и тогда точно будете ходить в свое удовольствие. Не обязательно хожить на тренажеры. Занятие полдэнсом тоже не слабо подкачивает все мышцы)

[Марина Гудкова]

Хотела взять абонемент в зал, но боюсь, что не стану ходить. Пока что приучаю себя к физическим нагрузкам путём занятий на тренажёрах во дворе. Очень боюсь забросить. Как вы себя вообще заставляли что-то делать?

дома тренажеры стоят

[Малинница]

Хотела взять абонемент в зал, но боюсь, что не стану ходить. Пока что приучаю себя к физическим нагрузкам путём занятий на тренажёрах во дворе. Очень боюсь забросить. Как вы себя вообще заставляли что-то делать?

постоянно занимаюсь, уже даже не могу без этого

[Мартин Кинг]

Хотела взять абонемент в зал, но боюсь, что не стану ходить. Пока что приучаю себя к физическим нагрузкам путём занятий на тренажёрах во дворе. Очень боюсь забросить. Как вы себя вообще заставляли что-то делать?

т есть целый каталог товаров для похудения https://sravni.ua/catalog3925.html - я думаю, что можно взять к примеру биодобавки, тренажер домой и пояс для того, чтобы топить жир - и у вас все получится, на самом деле похудеть проще, чем вы думаете

[Dimenshina]

Головне стимулювати себе! Коли зовсім не хочеться займатися. варто змусити себе. Я ходжу в школу танців у Львові https://one-life.lviv.ua/ Мені допомагає те, що я знайшла там справжніх друзів, і я бачу результат своїх старань!

[Phoenix]

Главное выбрать хороший клуб и лучшего тренера! Я посещаю фитнес-клуб Гран При в Киеве https://grand-prix.kiev.ua/ , очень довольна своим выбором. Замечательный клуб! Очень много направлений, на любой вкус! по началу было тяжеловато, ходила только на йогу, со временем заставила себя ходить в тренажерку. Главное, что я прихожу домой теперь вымотанная, но счастливая. И уже могу похвастаться своими успехами)