Собственно названием темы все сказано. Какой лучше для утепления взять материал, чтобы не особо затратно и толк был?
Исходя из собственного опыта рекомендую вам в качестве утеплителя обратить внимание на
экструдированный полистирол. Мы сами таким материалом утепляли свое жилье. Большим преимуществом является то, что он безопасен для здоровья человека, обладает хорошими звукоизоляционными свойствами, устойчив к физическим повреждениям, долговечен. Также совсем не впитывает влагу и не гниет, и что самое главное отлично сохраняет тепло, за счет низкой теплопроводности.