Есть целый онлайн курс по данному вопросу
https://goal-life.com/ru/self-knowledge прочитав информацию, вы сможете найти множество ответов по самопознанию. Сперва вам нужно будет внимательно определится с вещами, которые полезно знать о себе. После чего вы сможете начать самопознание.